pengalaman tinnitus

Tau kan tinnitus itu apa??. Itu lho kuping bisa berdenging 24 jam nonstop. Dengiiiing terus tanpa jeda. Suara denging gue kaya suara mesin yg dinyalain, itu tuh suara mesin motor, mesin mobil, mesin blender, mesin2 gitu deh. Kadang juga kalo gue streeess banget, suara denging gue nambah porsi, yaks kaya lu ngasah peso lu di kaca, tau kan gimana suaranya??.Kadang juga denging gue kaya suara kodok yg lagi party di empang. Anjrit kan??!!..

Suara denging berhari2 bikin gue gak bisa tidur dengan nyenyak, kecuali lu yang udah kebiasa tidur di tempat yg berisik. 

Bandingin sama gue yg kalo denger dikiiit aja pas tidur, suka ngamuk2.Dan ini denging, yang nonstop bunyi di kuping lo, yaudah deh, salam mata panda.

Awal gueh kena tinnitus tuh di akhir bulan oktober 2011 (kalo ga salah), sebelumnya emang ada gejala-gejalanya sih, awalnya pipi gue kok ya sakit banget, gue nanggepin biasa aja, mungkin karna gue kebanyakan ngomong atau ketawa kali jadi yasud gue mijit-mijit pelan. Trus pas pipi ga sakit lagi, tiba-tiba gue baru sadar idung gue beler padahal gue ga lagi flu dan ga abis makan pedes, gue elapin ingus yang keluar gitu aja tanpa permisi. Kelar dengan idung, dilalah..  mata gueh tiba-tiba (lagi) nyeri bgd seolah2 kecapean melototin tv n buku padahal saat2 itu gueh jarang bgd ngelakuin kayak gitu soalnya gueh sibuuuuk  banget bikin motif pot.

Nah, pas mata gueh udah gak sakit lagi, giliran kuping kiri gueh, entah kenapa tiba2 kalo ngedenger suara gede, kuping gueh jadi nyeri

Gueh makin stres bgd ditambah orang rumah suka tereak2 kaya tarzan kalo ngomong, makanya toh tempo hari gueh nyalain radio, gueh gedein volumenya sampe akhirnya gueh jadi berdenging, saat itu gueh gak nyadar sama sekali, soalnya gueh pikir dengingnya cuma sebentar doang eeehh..gak taunya malah terus2an, sempet nangis dan berpikir ini akibat kesalahan gueh yang gak mau sabaran..

Selama gueh kena tinnitus gueh berusaha menata emosi gueh biar gak meledak2 lagi kayak dulu, tiap cuci piring asal jadi n so suka ada bunyi prang -prong gede2, trus kalo lagi ngambek sama orang, baca istighfar di hate,padahal dulu pra tinnitus gueh sukaaa bgd jejeritan di kamar mandi, etc

Trus pasca tinnitus w rajin browsing kenapa gueh jadi begini, w tanya sama sobat2 gueh, pokoke nyari info lah, 3 mgg pasca tunitis akhirnya w berobat di anter nyokap gueh, di sonoh (RSU)cuma ngorek2 kuping doang gak dikasih obat apa2, saat itu gueh makin stres, sempet diomelin nyokap karena gueh gak sabaran pengen cepet sembuh

Lama2 w baru sadar kuping gueh gak lagi berdenging, malah bisa ngedenger meski gak normal bgd kayak dulu, tapi alhamdulillaah. Alhamdulillah ga perlu denger denging lagiii..

Yihaaa..

TIPS:

Nih tips gueh kalo pengen cepet sembuh dari tinnitus, biar ga denging 24 jam lagi,

tindakan yang pertama, yang harus diutamakan a-da-lah mengatur emosi, harus tenang, seloooww men.. Mungkin tanpa kita sadari ternyata kita suka marah-marah, egois, etc. JujuR aja waktu itu gueh sempet panik en parno pas gueh browsing n dapat info ada yang kena tinnitus mpe 10 tahun, ada yg berobat kemana2 mpe keluar negeri gak sembuh2 padahal gueh sekarang masih mau nyari kerja, tapi pikiran buruk itu gueh tepis, kalo gueh pasti bisa sembuh.

Coba berpikir dengan tenang, ubahlah kebiasaan buruk, berpikir positif, yakinkan diri kita bahwa kita bisa sembuh. Gitu.

Yang kedua, berobat ke dokter, gak usah yang mahal-mahal, cukup ke rumah sakit umum yang lebih murah, why?..
paling cuma di korek-korekin kuping kita yg sakit, tp yang lebih mahal mah kaga tau di apain yg gueh denger sieh, macem-macem, kayak di scan kepala qt trus wwncara, trus di kasih obat macem2, semacem gitu lah..

Yang ketiga, positif thinking aja, kadang kalo lagi negatif - negatif mulu nih pikiran pasti mikiriiin mulu, yaudah  pasti nih kuping berdenging lagi, jadi emosi kita harus adem ayem, kalo hati kita lagi okeh, pikiran ngadem otomatis kuping pun sembuh. Insya Allah.

Trus kalo lo punya pekerjaan yang bikin stress mendingan cuti deh, 2 minggu udah cukup. Pergi ke pantai, trus meditasi disana sambil ngirup udara dan dengerin ombak (biasanya sih ya ngerasain), percaya ga percaya, dengerin ombak merupakan terapi juga lho.Mungkin lo ga percaya, "wong lagi tinnitus gini mpe ga bisa denger, masa bisa dengerin ombak, mabok lo". Tapi serius bisa lho

((=  _  =))

when Ramadhan coming in my hommy..

  "puasa lagi,puasa lagiiii...", Anis berdendang tak tentu arah hingga kaca2 yang ada di rumah hampir retak. Siang ini udara makin panas hingga Neneng yang biasanya pake jilbab, lantas dibuka.

  "Emang kenapa kalo puasa, Nis?", tanya Neneng yang rajin bertandang ke rumah Anis yang jaraknya bisa ditempuh selama 45menit jika sambil ngesot ala kura2, hanya untuk nyocol rujak.
  Anis guling2an di atas ubin yg yang rada kotor, ketauan banget Anis jarang ngepel, "Pasti deh bulan puasa sibuk banget".
  "Sibuk banget?", kejar Neneng dengan nada bingung.
  "Iah, sibuk tidur", jawab Anis sekenanya.
  "Hah?", Neneng melongo.
  Pas malam harinya, Anis tak sabar ingin mengirim sms minta maap ke temen2 yang ada di phonebook
  "Hei Nis, lo kenapa?, bukannya puasa seminggu lagi?, kenapa 4hari lagi?", Tasya yang disebrang sana misuh2 gak keruan, pasalnya acara ngapel sang pacar yang tadinya makin mesra pecah gara2 Anis sms di waktu yang tidak tepat.
  "Eh?, emang salah ya?"
  " Liat dulu sinih di kalender, gak  punya kalender lo ye, laen kali liat2 dulu dong"
klik
 Setelah telpon dari Tasya, muncul sms dan telpon Anis yang laen yang komplen soal sms Anis yang tadi, walah ternyata gueh punya bakat jadi peneror idup orang.
  Pas bulan puasa tiba, Anis jejingrakan tak kuasa menahan hepi sehepi hepinya.
  "Lo kenapa sih, Nis?", tanya Neneng yang keliatan takut ngeliat Anis kayak orang kesurupan.
  "Ada deh..", kata Anis sok misterius. Mudah2an bulan puasa yang bener2 berkah buat gueh, amiiin, kata Anis dalam hati.
  "Dia kenapa sih?", gumam Neneng.
  "Oia, gueh belon minta maap sam lo ya, Neng?, gueh minta maap ya kalo ada yang salah, lo2 yang kenal gueh atau yang gak kenal gueh, gueh minta maap yaaaa.."